Скарбничка порад

Шановні учасники освітнього процесу, у даному розділі ви зможете знайти безліч корисних порад про те, як піклуватися про себе у важкі часи, як поліпшити свій емоційний стан, віднайти ресурси та багато іншого.

Безліч корисної інформації можна знайти на сайті Всеукраїнської програми ментального здоров'я: Ти як?

Для дітей:

Для батьків:


Психологічні відеотренінги

108 коротких та корисних роликів від популярних телевізійних ведучих – професійних психологів: Дмитра Карпачова та Олени Адамової  допоможуть навчитись саморегуляції та приведення себе до ресурсного стану завдяки простим, але ефективним психологічним вправам. Відео тут! 
Або за посиланням https://www.youtube.com/playlist?list=PL4lmqF0LvYNEJk3uHhO9f7M8O6k7xH4Rb

Техніка релаксації Джейкобсона - зняття стресу та розслаблення - jacobson relaxation in Ukrainian



Вправа для зменшення занепокоєння, тривоги, впливу стресу