Як подолати стрес? – практичні поради від психологів ГО «Проліска»
Для мешканців гуртожитку КФК СумДУ відбулося заняття
"Дихай вільно: мистецтво керування стресом". Психологи Олександр та
Юлія з ГО "Проліска" поділилися практичними техніками подолання
стресу.
Учасники опанували різноманітні дихальні вправи, які
допомагають заспокоїтися та відновити емоційну рівновагу. Особлива увага
приділялася методам швидкого зняття напруги, які легко застосовувати в
повсякденному житті.
Дякуємо психологам за теплу атмосферу та цінні навички!
Попереду ще багато цікавих зустрічей. Приєднуйтесь до наступних занять групи
підтримки!
Немає коментарів:
Дописати коментар