Психологічні відеотренінги
108 коротких та корисних роликів від популярних телевізійних ведучих – професійних психологів: Дмитра Карпачова та Олени Адамової – допоможуть навчитись саморегуляції та приведення себе до ресурсного стану завдяки простим, але ефективним психологічним вправам. Відео тут!
Або за посиланням https://www.youtube.com/playlist?list=PL4lmqF0LvYNEJk3uHhO9f7M8O6k7xH4Rb
Психологічні хвилинки розроблені фахівцями психологічної служби у системі освіти України
Техніка релаксації Джейкобсона - зняття стресу та
розслаблення - jacobson relaxation in Ukrainian
Вправа
для зменшення занепокоєння, тривоги, впливу стресу
Як подолати паніку
Вправа на дихання для боротьби зі стресом "Квітка та свічка"
Вправа для зняття стресу "Ледачий кіт"
Вправа для боротьби зі стресом "Пір'їна/Статуя"
Як підтримати свою дитину під час війни
